Okres 30 dni zazwyczaj wystarcza, abyś odczuł pierwsze pozytywne zmiany. Zalecamy jednak kontynuowanie regularnego słuchania nagrań aż do momentu, gdy pozytywne myśli i emocje zaczną pojawiać się u Ciebie spontanicznie i automatycznie.



To, jak szybko proces przyswajania pozytywnych sugestii będzie przebiegał u Ciebie, zależy od wielu czynników. Więcej informacji znajdziesz w artykule: 


Kiedy mogę się spodziewać efektów?