PYTANIE UŻYTKOWNIKA: Puszczam sobie nagrania z afirmacjami 24h przed spaniem i słuchając ich zasypiam. Tak sobie ustawiłem je w telefonie, że odtwarza mi je w pętli, każde po dziewięć razy. I tu mam pytanie, bo teraz, odkąd zacząłem ich słuchać, budzę się codziennie w nocy. Wcześniej mi się to nie zdarzało, więc nie sądzę, żeby to był przypadek.
Czy to jest normalne? Może za dużo razy tego słucham, albo powinienem słuchać tylko jednego nagrania?

ODPOWIEDŹ: Wiele osób korzysta z nagrań w wersji CICHEJ 24h podczas snu, uzyskując bardzo dobre efekty.
Naukowo udowodniono, że nasza podświadomość mimo tego, że śpimy cały czas czuwa i rejestruje co dzieje się dookoła.
Twoja podświadomość rejestruje więc również zawarte w odtwarzanych w nocy nagraniach pozytywne sugestie.
Przykładem może być matka młodego dziecka, która nawet śpiąc cały czas rejestruje dzwięki i słysząc najmniejszy hałas natychmiast budzi się by sprawdzić swoje dziecko.

Sluchanie nagrań w nocy podczas snu jest bezpieczne i skuteczne.
Jeżeli jednak nagrania afirmacji działają pobudzająco (tak np może działać na niektóre osoby nagranie Super Motywacja lub Szybkie i Skuteczne Działanie) to należy słuchać ich w dzień lu zredukować ilość powtórzen w nocy, do np 1-2.